허리에 안좋은 자세1 꿀tip no.1 허리에 안좋은 자세, 허리에 좋지 않은 습관, 허리 통증 원인 허리 아프신 분들을 위한 꿀tip!! no.1 일단! 허리를 아프게 만드는 원인을 찾아볼께요~ 1. 가방을 한 쪽 어깨로만 맨다. 직장을 다니시는 분들, 청소년들, 등등 가방을 많이 매고 다니는데요! 가방을 맬 때 자신이 편하고, 손을 넣었을 때 꺼내기 쉽게 매는 경우가 많은데!! 그럴 때에 몸 균형이 틀어진답니다. 한쪽으로만 매면 그 방향으로 틀어집니다. 우리 몸은 다 연결 되어 있기 때문에 골반에 이상이 올 가능성이 있어요! 2. 찜질을 많이 한다. 오랜 시간동안 찜질을 하면 허리가 망가질 수 있다고 해요! 물론 뭉친 근육이나, 아픈 곳을 풀기엔 좋은 방법이기도 해요~ 그렇지만 너무 지나친 찜질은 허리와 골반 근육을 느러지게 하면서 허리가 휘게 됩니다! 허리 골반에는 어느정도 근육이 있어야 지탱해줘야.. 2016. 6. 13. 이전 1 다음
